7 Extraños Efectos Secundarios de Hacer Ejercicio Que No Creerás

7 Extraños Efectos Secundarios de Hacer Ejercicio Que No Creerás

Número 1. Tendencia a beber más alcohol.

Las personas tienden a beber más alcohol en los días que hacen ejercicio. La razón exacta no se sabe con certeza, pero parece estar relacionado con la necesidad de recompensa asociada al ejercicio. No es que las personas que hacen ejercicio beben más. Es que la gente generalmente bebe más en los días que realizan mayor actividad física.

Número 2. Lesiones en articulaciones.

Si eres un corredor, es posible que hayas notado que tus pies a veces se adormecen durante el entrenamiento. El aumento de temperatura en los pies que golpean constantemente el suelo puede hacerlos hincharse y cortar la circulación.

Número 3. Fallo cardíaco o muerte súbita.

El ejercicio es impresionante, pero los entrenamientos extremos pueden dañar tu corazón. Las ventajas del ejercicio disminuyen para los corredores que realizan más de 30 kilómetros por semana.

Número 4. Anafilaxia.

Uno de los efectos secundarios más asustadizos es la anafilaxia inducida por el ejercicio, una reacción alérgica potencialmente mortal que puede causar urticaria, dificultad para respirar, sibilancias, náuseas e incluso shock. La anafilaxia inducida por el ejercicio suele asociarse con alimentos como el apio, los mariscos y los cacahuetes, por lo que si eres sensible a éstos alimentos, evita comerlos antes de un entrenamiento.

Número 5. Erosión dental.

Resulta que los atletas tienen el esmalte dental más erosionado que los individuos sedentarios. Cuando haces ejercicio, la producción de la saliva disminuye, haciendo que tu boca esté desprotegida frente a la erosión del esmalte dental.

Número 6. Extraños síntomas no asociados a enfermedad.

Cuando algunas personas hacen ejercicio, pueden experimentar síntomas como congestión, dolor en los senos nasales, secreción nasal, dolores de cabeza y picazón en los ojos. Esto también podría ser provocado por el polen o el clima frío mientras se entrena en el exterior.

Número 7. Envejecimiento de la piel.

Algunos cirujanos afirman que están viendo un mayor número de pacientes que buscan disimular las arrugas faciales y que, paradójicamente, son personas que realizan bastante ejercicio anaeróbico.

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